Tanto si es corredor ocasional, aficionado al gimnasio, jugador de fútbol como triatleta experimentado, su cuerpo está sometido a cargas repetidas: impactos, cambios de apoyo, cargas y fatiga.
La osteopatía del deportista tiene como objetivo optimizar la movilidad, reducir el dolor, prevenir ciertas lesiones y favorecer una mejor recuperación, como complemento de un seguimiento médico adecuado.
La osteopatía puede intervenir tras un traumatismo, en fase de regreso a la actividad o dentro de un enfoque preventivo.
Esguinces (tobillo, rodilla, hombro, articulación acromioclavicular…)
Dolores musculares o tendinosos después del esfuerzo
Tendinitis (aquílea, epicondilitis, epitrocleitis, rotuliana…)
Dolores mecánicos: lumbalgia, cervicalgia, bloqueos articulares
Dolores localizados: talalgia (talón), gonalgia (rodilla), pubalgia, ciatalgia, raquialgia (columna), escapulalgia (omóplato).
La osteopatía no se dirige únicamente a las lesiones. También acompaña al deportista en su preparación y recuperación, trabajando la movilidad global del cuerpo, la calidad del gesto y las zonas de sobrecarga.
Preparación para una competición u objetivo (carrera, partido, triatlón…)
Recuperación después de una prueba o de un periodo de entrenamiento intensivo
Optimización de la amplitud articular para un gesto más fluido
Acompañamiento del joven deportista en fase de crecimiento
La sesión comienza con un intercambio sobre el deporte que practica, la frecuencia, el tipo de esfuerzo y los dolores que presenta. A continuación, el osteópata evalúa la postura, los apoyos, la movilidad articular y las zonas de tensión muscular.
Trabajo tisular (músculos, fascias)
Técnicas estructurales no forzadas
Ajustes articulares suaves
Osteopatía visceral cuando es necesario (impacto de las cargas y de la respiración)
Mejorar la postura y los apoyos
Optimizar la amplitud articular
Aliviar las tensiones musculares y tendinosas
Prevenir recidivas de lesiones
Favorecer una mejor recuperación después del esfuerzo