Osteopatía Adulto & Senior
Osteopatía para personas mayores en Steinsel, Luxemburgo
Con la edad, las articulaciones pierden elasticidad, la recuperación es más lenta y ciertos dolores se vuelven más frecuentes. Subir escaleras, caminar durante mucho tiempo o simplemente levantarse de la cama puede llegar a ser incómodo.
La osteopatía suave propone un abordaje global, adaptado al estado de salud de cada persona, para devolver movilidad, disminuir tensiones y mejorar la calidad de vida en el día a día, como complemento al seguimiento médico habitual.
Motivos frecuentes en personas mayores
Con el paso del tiempo, suelen ser siempre las mismas zonas las que se quejan: espalda, caderas, rodillas, cuello, hombros… La osteopatía interviene para aliviar estos dolores y ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a las exigencias del día a día.
Principales situaciones observadas
Dolores articulares relacionados con la artrosis o el desgaste (rodillas, caderas, hombros, manos)
Lumbalgias y rigidez de la espalda, cuello doloroso o poco móvil
Dificultad para caminar o permanecer de pie mucho tiempo, sensación de pérdida de equilibrio
Rigidez generalizada, anquilosis, sensación de estar “agarrotado”
Ciática crónica, dolores irradiados hacia la pierna
Trastornos del sueño, fatiga, tensiones relacionadas con el estrés o con cambios en el ritmo de vida
Síntomas frecuentes
Artrosis
Lumbalgia
Cervicalgia
Ciática
Dolor de cadera
Dolor de rodilla
Hombro rígido
Espalda bloqueada
Dificultad para caminar
Calambres
Fatiga
Sueño alterado
Pérdida de flexibilidad
El objetivo no es “volver atrás”, sino ayudar a la persona a recuperar un nivel de confort aceptable, moverse mejor y sentirse más estable y segura en los gestos de la vida cotidiana.
Un enfoque suave y seguro
En la persona mayor, cada gesto cuenta. Las técnicas se eligen con cuidado, sin manipulaciones forzadas y respetando las posibles patologías (artrosis avanzada, osteoporosis, antecedentes médicos…)
Técnicas privilegiadas:
Movilizaciones articulares suaves y no forzadas
Trabajo tisular sobre músculos y fascias
Abordaje craneal para liberar tensiones globales
Trabajo sobre la respiración y la caja torácica para favorecer una mejor circulación y oxigenación
El objetivo es reducir el dolor, dar un poco más de comodidad en los movimientos y preservar al máximo la autonomía. Unas pocas sesiones pueden ayudar a caminar con más facilidad, levantarse con menos molestias y soportar mejor las actividades diarias (compras, jardinería, cuidado de los nietos…)
Como complemento a una actividad física adaptada y a los consejos del médico de cabecera, la osteopatía se integra en un enfoque global de bienestar y de mantenimiento de la calidad de vida en la edad madura.