Osteopathie fir Sportler

Osteopathie fir Sportler zu Steinsel, Lëtzebuerg

Egal ob Dir gelegentlech laaft, am Fitness-Sall trainéiert, Fussball spillt oder e geübten Triathlet sidd – Äre Kierper ass widderhuelten Ustrengungen ausgesat: Impakter, Wiessel vun den Ofstëtzpunkten, Laaschten a Middegkeet.

D’Sportosteopathie huet d’Zil, d’Beweeglechkeet ze optiméieren, Péng ze reduzéieren, verschidde Verletzungen ze vermeiden an eng besser Erhuelung no der Belaaschtung z’ënnerstëtzen – an Ergänzung zu enger ugepasster medezinescher Betreiung.

Grënn fir eng Consultatioun beim Sportler

D’Osteopathie kann no engem Trauma, an der Phase vum Neistart oder am Kader vun der Präventioun agesat ginn.

Heefeg Grënn:

Verstauchungen (Foussgelek, Knéi, Schëller, AC-Gelenk …)
Muskel- oder Sehnepéng no der Belaaschtung
Sehnenentzündungen (Achillessehn, Epikondylitis, Epitrichleitis, Patellasehn …)
Mechanesch Péng: Lendewéi, Halswéi, Gelenkblockaden
Lokalisiert Péng: Ferssewéi (Talalgie), Knéiwéi (Gonalgie), Schamberäichspéng (Pubalgie), Ischialgie, Réckwéi (Rachialgie), Péng un der Schëllerblat (Scapulalgie).

Leeschtung & Erhuelung

D’Osteopathie ass net nëmme bei Verletzungen ubruecht. Si begleet de Sportler och an der Preparatioun an an der Reegeneratioun, andeem si un der globaler Beweeglechkeet, um Qualitéit vum Geste an un iwwerbelaaschte Beräicher schafft.

Beispiller vun der Begleedung:

Virbereedung op eng Competitioun oder en Zil (Course, Match, Triathlon …)
Erhuelung no enger Course oder no enger Phas mat intensiver Formatioun
Optimiséierung vum Gelenkspill fir méi flësseg Beweegungen
Begleedung vum jonke Sportler an der Wuesstemsphas

Osteopathesch Approche fir Sportler

D’Sëtzung fänkt mat enger Diskussioun iwwer de Sport un: wéi dacks Dir trainéiert, wéi eng Aart Belaaschtung an wéi eng Péng Dir spiert. Duerno kuckt den Osteopath d’Haltung, d’Ofstëtzung, d’Gelenkbeweeglechkeet an d’Muskelspannungen.

Haaptechniken:

Tissulär Aarbecht (Muskelen, Faszien)
Net forcéiert strukturell Techniken
Mëll Gelenk-Adaptatiounen
Viszeral Osteopathie, wann néideg (Auswierkunge vun der Belaaschtung an der Ootmung)

Ziler:

Verbesserung vun der Haltung an den Ofstëtzpunkten
Optimiséierung vum Gelenkspill
Reduktioun vu Muskel- a Sehnenspannungen
Präventioun vu widderhuelte Verletzungen
Eng besser Erhuelung no Ustrengung fërderen