Osteopatia Adulto & Sénior

Osteopatia para séniores em Steinsel, Luxemburgo

Com a idade, as articulações perdem elasticidade, a recuperação torna-se mais lenta e certas dores tornam-se mais frequentes. Subir escadas, caminhar durante muito tempo ou simplesmente levantar-se da cama pode, por vezes, tornar-se desconfortável.

A osteopatia suave propõe uma abordagem global, adaptada ao estado de saúde de cada pessoa, para devolver mobilidade, reduzir tensões e melhorar a qualidade de vida no dia a dia, em complemento ao acompanhamento médico habitual.

Motivos frequentes nos séniores

Com o passar do tempo, são muitas vezes as mesmas zonas que se queixam: costas, ancas, joelhos, pescoço, ombros… A osteopatia intervém para aliviar estas dores e ajudar o corpo a adaptar-se melhor às exigências do quotidiano.

Principais situações observadas

Dores articulares relacionadas com artrose ou desgaste (joelhos, ancas, ombros, mãos)
Lombalgias e rigidez nas costas, pescoço doloroso ou pouco móvel
Dificuldade em caminhar ou em permanecer de pé durante muito tempo, sensação de perda de equilíbrio
Rigidez generalizada, anquilose, sensação de estar “preso” ou “enferrujado”
Ciática crónica, dores irradiadas na perna
Distúrbios do sono, fadiga, tensões ligadas ao stress ou a mudanças no ritmo de vida

Sintomas frequentes

O objetivo não é “voltar atrás no tempo”, mas sim ajudar a pessoa a reencontrar um nível de conforto aceitável, a mover-se com mais facilidade e a sentir-se mais estável e confiante nos gestos do dia a dia.

Uma abordagem suave e segura

Na pessoa idosa, cada gesto conta. As técnicas são escolhidas com cuidado, sem manipulações forçadas e respeitando as eventuais patologias (artrose avançada, osteoporose, antecedentes médicos…)

Técnicas privilegiadas:

Mobilizações articulares suaves e não forçadas
Trabalho tissular sobre músculos e fáscias
Abordagem craniana para libertar tensões globais
Trabalho sobre a respiração e a caixa torácica para favorecer uma melhor circulação e oxigenação

O objetivo é reduzir a dor, devolver um pouco mais de facilidade nos movimentos e preservar ao máximo a autonomia. Algumas sessões podem já permitir caminhar com mais facilidade, levantar-se com menos desconforto e tolerar melhor as atividades diárias (compras, jardinagem, cuidar dos netos…)

Em complemento de uma atividade física adaptada e dos conselhos do médico assistente, a osteopatia integra-se numa abordagem global de bem-estar e de manutenção da qualidade de vida na idade sénior.